Шиї індика, тушковані з картоплею, морквою та цибулею — це дуже проста та доступна страва, яка підійде на кожний день. Таке поєднання інгредієнтів допоможе нагодувати цілу родину та майже не відобразиться на сімейному бюджеті. Страва виходить поживною, смачною та достатньо дієтичною — адже всі продукти тушкуються з додаванням води та зовсім невеликою кількістю олії. Завдяки таким традиційним спеціям, як чорний перець та лавровий лист, картопля та шиї набувають дуже приємного аромату.
Інгрідієнти
Шия індика — 700 г
Лавровий лист — 3 шт.
Картопля — 8 шт.
Чорний перець горошок — 1 ч.л.
Морква — 1 шт.
Рослинна олія — 3 ст.л.
Цибуля — 1 шт.
Вода — 200 мл
Рослинна олія — 2 ст.л.
Сіль за смаком
Інструкція приготування
1
Ретельно промиті шиї індика наріжте гострим ножем на невеликі шматочки.
2
Очистьте цибулю, наріжте тонкими напівкільцями та обсмажте з рослинною олією до м'якості.
3
Додайте у сковороду очищену та натерту моркву, готуйте ще 2-3 хвилини, постійно помішуючи.
4
Викладіть до овочів шматочки індичих ший, смажте на сильному вогні 5-7 хвилин.
5
Зніміть шкірку з картоплі, якщо вона невелика — розділіть на четвертинки (велику можна нарізати пластинками або кубиком).
6
Відправте картоплю до ший та овочів, перемішайте всі інгредієнти та залийте водою так, щоб вона повністю покрила вміст сковороди.
7
Додайте лавровий лист, чорний перець і тушкуйте на повільному вогні близько 40 хвилин до готовності (її можна перевірити ножем або виделкою).
8
За 5 хвилин до кінця приготування додайте потрібну кількість солі, перемішайте.
9
Зніміть страву з вогню і дайте їй настоятися під кришкою 15-20 хвилин.
будь-де, будь-коли
Шукай мясо індика ТМ "Сяйвір" в магазинах твого міста