Шашлик з індика в медово-соєвому соусі
КАЛОРІЙНІСТЬ
280
кКал
Підготовка
3хв
Порцій
5
Приготування
40 хв
БІЛКИ
12,3
Грам
ЖИРИ
18
Грам
ВУГЛЕВОДИ
12,7
Грам
Шашлик — це невід'ємна складова будь-якого відпочинку за містом або на дачі. М'ясо, засмажене на шампурах або решітці-гриль, набуває особливого смаку та легкого аромату диму. Дві найважливіші складові чудового шашлику — це правильно обране м'ясо та вдалий маринад. Серед усіх різновидів м'яса саме індичка є найоптимальнішим варіантом для того, щоб отримати не тільки смачну, але й корисну страву. Такий шашлик сподобається навіть тим, хто ретельно слідкує за своїм харчуванням і не вживає жирних продуктів. Маринування птиці є достатньо відповідальним кроком, адже саме завдяки ньому шашлик виходить ніжним, соковитим всередині та апетитним зовні. Оскільки індичка має знаходитися в маринаді не менше кількох годин, її необхідно підготовлювати завчасно. Проте, за допомогою напівфабрикату, вже замаринованого у смачній суміші меду, соєвого соусу й натуральних спецій, можна значно зекономити свій час і одразу переходити до смаження. А в якості легкого і свіжого доповнення до шашлику з індика чудово підійде весняний салат, повний вітамінів та інших корисних речовин.
Інгрідієнти
  • Шашлик в медово-соєвому соусі — 1 уп.
  • Свіжий кріп — 30 г
  • Помідори — 2 шт.
  • Болгарський перець — 2 шт.
  • Огірки — 2 шт.
  • Лимон — 0,5 шт.
  • Зелена цибуля — 50 г
  • Олія оливкова — 1 ст.л.
  • Сіль за смаком
Інструкція приготування
  • 1
    Розкладіть індичку на решітці для гриля і запікайте на мангалі, періодично перегортаючи для рівномірного просмаження.
  • 2
    Перевірте готовність через 25-30 хвилин за допомогою ножа або дерев'яної палички.
  • 3
    Обов'язково слідкуйте за тим, щоб птиця не підгоріла й не пересушилася.
  • 4
    Наріжте помідори на четвертинки, а огірки та перець — напівкільцями.
  • 5
    Подрібніть цибулю та кріп, перекладіть у глибоку миску разом з овочами.
  • 6
    Додайте сіль та перець за смаком, полийте соком половини лимона й заправте олією.
  • 7
    Подавайте салат разом з гарячим шашликом.
будь-де, будь-коли
Шукай мясо індика ТМ "Сяйвір" в магазинах твого міста