Шлунки індика з овочами
КАЛОРІЙНІСТЬ
108,3
кКал
Підготовка
10хв
Порцій
3
Приготування
1год 20хв
БІЛКИ
14,7
Грам
ЖИРИ
7,2
Грам
ВУГЛЕВОДИ
12,3
Грам
Шлунки індика — це чудовий різновид субпродуктів, який не поступається м'ясу за кількістю цінних речовин та смаковим властивостям. За умови правильного приготування та вдалого підбору додаткових інгредієнтів з індичих шлунків можна приготувати не просто смачну страву, а справжній витвір кулінарного мистецтва. Тушкування з великою кількістю різних овочів зробить шлунки ароматними та ніжними, а також підвищить їх користь для організму.
Інгрідієнти
Шлунки індика — 500 г
Стебло селери — 2 шт.
Болгарський перець — 1 шт.
Помідори — 3 шт.
Морква — 1 шт.
Рослинна олія — 3 ст.л.
Цибуля — 1 шт.
Лавровий лист — 2 шт.
Духмяний перець — 5 горошин
Гострий червоний перець
Сіль за смаком
Інструкція приготування
1
Шлунки індика очистьте від усього зайвого, промийте та залийте гарячою водою на 15 хвилин.
2
Ще раз ополосніть, розріжте на 4 частини, покладіть у каструлю з холодною водою.
3
Додайте сіль, духмяний перець та лавровий лист.
4
Доведіть до кипіння, зніміть піну і відваріть до готовності.
5
Очищену та нарізану напівкільцями цибулю обсмажте 1-2 хвилини на середньому вогні з рослинною олією.
6
Наріжте моркву тонкою соломкою, додайте до цибулі й готуйте ще 3-4 хвилини.
7
Наріжте невеликими кубиками селеру, болгарський перець і помідори, відправте все у сковорідку.
8
Обсмажуйте протягом 5-7 хвилин, постійно помішуючи.
9
Наріжте шматочки шлунків дрібним кубиком, додайте до овочів.
10
Посоліть за смаком, покладіть гострий перець та залийте невеликою кількістю бульйону, у якому варилися субпродукти.
11
Тушкуйте на повільному вогні під кришкою протягом 15 хвилин.
12
Вимкніть плиту, дайте страві настоятися 15-20 хвилин і подавайте на стіл.
будь-де, будь-коли
Шукай мясо індика ТМ "Сяйвір" в магазинах твого міста