Томатний суп з індичкою та квасолею
КАЛОРІЙНІСТЬ
113,5
кКал
Підготовка 10хв
Порцій
4
Приготування
35хв
БІЛКИ
10,2
Грам
ЖИРИ
8,7
Грам
ВУГЛЕВОДИ
5,4
Грам
  • Cтегно індика — 500 г
  • Морква — 1 шт.
  • Картопля — 5 шт.
  • Вершкове масло — 20-30 г
  • Консервована червона квасоля в томаті — 1 банка
  • Зелень — 0,5 пучка
  • Помідори — 2-3 шт.
  • Вода — 2,5 л
  • Цибуля — 1 шт.
  • Сіль та перець за смаком
  • Улюблена приправа для перших старв
Інструкція приготування
  • 1
    Стегно індика промийте та відваріть у каструлі до готовності (близько 1 години), періодично знімаючи піну. Перекладіть м'ясо з бульйону на тарілку.
  • 2
    Очистіть і натріть на тертці цибулю та моркву, обсмажте з маслом на середньому вогні 3-4 хвилини.
  • 3
    Помідори занурте у кип'яток на 1 хвилину, зніміть шкірку, наріжте маленькими кубиками та додайте в сковорідку з овочами. Тушкуйте ще 10 хвилин, наприкінці покладіть невелику кількість приправи для супа.
  • 4
    Очистіть та наріжте брусочками картоплю, вкиньте у киплячий бульйон, варіть близько 10 хвилин.
  • 5
    Додайте обсмажені овочі та квасолю з банки, готуйте ще 5 хвилин.
  • 6
    Дістаньте кістки із м'яса та додайте його у каструлю.
  • 7
    Посоліть за смаком, всипте подрібнену зелень та зніміть з вогню, накривши страву кришкою.
  • 8
    Перед сервіруванням дайте супу настоятися протягом 10 хвилин.
будь-де, будь-коли
Шукай мясо індика ТМ "Сяйвір" в магазинах твого міста